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Népal : Trek Pikey Pic et 2cols Khumbu > Pikey Pic J3Randonnée Pédestre

Pikey Pic BC > monastère Choeling
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3D
18.3 km
+1031 m/-1736 m
06:10

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

18.26 km
35122 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1031 m
1736 m
4056 m
2731 m
3299 m

Date et durée

09 novembre 2025
05:09
09 novembre 2025
14:54
09:45:21
06:10:05
03:35:16

Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 14

378 m/h
2h34m24s

-576 m/h
2h53m53s

Fréquence cardiaque

65 bpm
168 bpm

105 bpm
38% FCr

Zones de fréquence cardiaque

09:12:02FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:29:27FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:03FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:30.5FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Dépense calorique (estimation)

1006 Cal
163 Cal/h

Plus

Affichée 250 fois et téléchargée 66 fois depuis le 28.11.25 21:55
KME
34.4 kilomètres effort
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