Rando effectuée début 2020 avec le Rando CLub Yerrois
Animatrice Pascale.
Un très joli parcours sous bois permettant également de longer la Seine
Un peu de dénivelé, pas de rochers, .
Actions 3D
18.6 km

+174 m/-167 m

04:42
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Longueur et nombre de points

18.62 km

3585 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

173 m

167 m

179 m

83 m

140 m
Date et durée

05 février 2020
09:55

05 février 2020
16:06

06:10:40

04:42:34

01:28:06
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

7.3 km/h
au km 11.9

187 m/h
0h45m16s

-163 m/h
0h22m55s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'21" | 4.5 km/h | 01'17" |
| 2 | 12'40" | 4.7 km/h | |
| 3 | 12'52" | 4.7 km/h | 05'56" |
| 4 | 16'43" | 3.6 km/h | |
| 5 | 21'06" | 2.8 km/h | 13'55" |
| 6 | 12'58" | 4.6 km/h | |
| 7 | 14'38" | 4.1 km/h | |
| 8 | 17'18" | 3.5 km/h | 02'41" |
| 9 | 15'26" | 3.9 km/h | |
| 10 | 14'04" | 4.3 km/h | 50'41" |
| 11 | 18'27" | 3.3 km/h | 02'22" |
| 12 | 14'14" | 4.2 km/h | |
| 13 | 11'28" | 5.2 km/h | |
| 14 | 19'17" | 3.1 km/h | 02'58" |
| 15 | 17'18" | 3.5 km/h | |
| 16 | 13'05" | 4.6 km/h | 04'28" |
| 17 | 14'15" | 4.2 km/h | |
| 18 | 13'40" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

297 Cal
63 Cal/h
Plus

Affichée 941 fois et téléchargée 73 fois depuis le 05.02.20 20:19
KME
20.9 kilomètres effort
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