Rando effectuée début 2020 avec le Rando CLub Yerrois
Animatrice Pascale.
Un très joli parcours sous bois permettant également de longer la Seine
Un peu de dénivelé, pas de rochers, .
Actions 19 km
+174 m/-167 m
04:45
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Longueur et nombre de points
18.62 km
3585 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
173 m
167 m
179 m
83 m
140 m
Date et durée
05 février 2020
09:55
05 février 2020
16:06
06:10:40
04:42:34
01:28:06
Vitesses et denivelés horaires
4 km/h
Détail »
7.3 km/h
au km 11.9
187 m/h
0h45m16s
-163 m/h
0h22m55s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'21" | 4.5 km/h | 01'17" |
2 | 12'40" | 4.7 km/h | |
3 | 12'52" | 4.7 km/h | 05'56" |
4 | 16'43" | 3.6 km/h | |
5 | 21'06" | 2.8 km/h | 13'55" |
6 | 12'58" | 4.6 km/h | |
7 | 14'38" | 4.1 km/h | |
8 | 17'18" | 3.5 km/h | 02'41" |
9 | 15'26" | 3.9 km/h | |
10 | 14'04" | 4.3 km/h | 50'41" |
11 | 18'27" | 3.3 km/h | 02'22" |
12 | 14'14" | 4.2 km/h | |
13 | 11'28" | 5.2 km/h | |
14 | 19'17" | 3.1 km/h | 02'58" |
15 | 17'18" | 3.5 km/h | |
16 | 13'05" | 4.6 km/h | 04'28" |
17 | 14'15" | 4.2 km/h | |
18 | 13'40" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
297 Cal
63 Cal/h
Plus
Affichée 661 fois et téléchargée 39 fois depuis le 05.02.20 20:19
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