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11.6 km

+259 m/-216 m

02:54
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Longueur et nombre de points

11.57 km

1436 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

258 m

216 m

213 m

136 m

176 m
Date et durée

12 janvier 2020
10:16

12 janvier 2020
13:17

03:00:49

02:54:46

00:06:03
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

7.3 km/h
au km 9.5

239 m/h
0h41m56s

-232 m/h
0h36m47s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'11" | 4.2 km/h | |
| 2 | 13'18" | 4.5 km/h | 03'33" |
| 3 | 12'07" | 5 km/h | |
| 4 | 12'45" | 4.7 km/h | |
| 5 | 15'08" | 4 km/h | |
| 6 | 18'44" | 3.2 km/h | 02'30" |
| 7 | 16'06" | 3.7 km/h | |
| 8 | 12'46" | 4.7 km/h | |
| 9 | 13'39" | 4.4 km/h | |
| 10 | 12'49" | 4.7 km/h | |
| 11 | 12'51" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

604 Cal
207 Cal/h
Plus

Affichée 200 fois et téléchargée 16 fois depuis le 02.08.20 18:53
KME
14.9 kilomètres effort
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