RANDO AUTOUR DE COURSEULLES AS3V SAMEDI 18 NOVEMBRE 2017
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14.1 km

+65 m/-60 m

02:57
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Longueur et nombre de points

14.08 km

812 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points

64 m

61 m

39 m

0 m

16 m
Date et durée

18 novembre 2017
09:00

18 novembre 2017
12:12

03:11:19

02:57:16

00:14:03
Vitesses et denivelés horaires

4.8 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 4.2

157 m/h
0h08m19s

-213 m/h
0h02m32s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'20" | 4.5 km/h | |
| 2 | 12'31" | 4.8 km/h | |
| 3 | 11'55" | 5 km/h | |
| 4 | 12'51" | 4.7 km/h | |
| 5 | 11'27" | 5.2 km/h | |
| 6 | 12'43" | 4.7 km/h | |
| 7 | 12'09" | 4.9 km/h | |
| 8 | 12'42" | 4.7 km/h | 13'23" |
| 9 | 12'43" | 4.7 km/h | |
| 10 | 11'46" | 5.1 km/h | |
| 11 | 12'57" | 4.6 km/h | |
| 12 | 12'32" | 4.8 km/h | |
| 13 | 12'53" | 4.7 km/h | |
| 14 | 12'44" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

261 Cal
88 Cal/h
Plus

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KME
14.9 kilomètres effort
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