rando de mise en jambe pour démarrer la semaine de marche, avec J-l&Cl,ClL, Anne-Marie et nous deux.
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19km
+545m/-542m
05:15
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Length and number of waypoints
18.77 km
4030 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 30 meters and smoothing out 15 points
545 m
542 m
1433 m
1186 m
1306 m
Date et durée
12 juillet 2020
09:42
12 juillet 2020
16:55
07h12m42s
5h08m49s
02h03m53s
Vitesse et denivelés horaires
3.6 km/h
Détail »
5.6 km/h
au km 15.6
327 m/h
1h36m40s
-327 m/h
1h33m43s
| Km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'39" | 3.1 km/h | 02'02" |
| 2 | 17'02" | 3.5 km/h | |
| 3 | 16'01" | 3.7 km/h | 07'52" |
| 4 | 18'03" | 3.3 km/h | 03'43" |
| 5 | 15'06" | 4 km/h | |
| 6 | 23'25" | 2.6 km/h | 08'25" |
| 7 | 15'33" | 3.9 km/h | 04'25" |
| 8 | 13'35" | 4.4 km/h | 01'31" |
| 9 | 20'06" | 3 km/h | 06'51" |
| 10 | 18'31" | 3.2 km/h | 73'06" |
| 11 | 20'28" | 2.9 km/h | 04'33" |
| 12 | 19'25" | 3.1 km/h | |
| 13 | 20'09" | 3 km/h | |
| 14 | 20'16" | 3 km/h | 06'06" |
| 15 | 20'06" | 3 km/h | |
| 16 | 13'10" | 4.6 km/h | 04'39" |
| 17 | 14'53" | 4 km/h | |
Dépense calorique
700 Cal
136 Cal/h
Plus
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68
127
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