rando de mise en jambe pour démarrer la semaine de marche, avec J-l&Cl,ClL, Anne-Marie et nous deux.
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19km

+545m/-542m

05:15


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Length and number of waypoints

18.77 km

4030 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 30 meters and smoothing out 15 points

545 m

542 m

1433 m

1186 m

1306 m
Date et durée

12 juillet 2020
09:42

12 juillet 2020
16:55

07h12m42s

5h08m49s

02h03m53s
Vitesse et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 15.6

327 m/h
1h36m40s

-327 m/h
1h33m43s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 19'39" | 3.1 km/h | 02'02" |
2 | 17'02" | 3.5 km/h | |
3 | 16'01" | 3.7 km/h | 07'52" |
4 | 18'03" | 3.3 km/h | 03'43" |
5 | 15'06" | 4 km/h | |
6 | 23'25" | 2.6 km/h | 08'25" |
7 | 15'33" | 3.9 km/h | 04'25" |
8 | 13'35" | 4.4 km/h | 01'31" |
9 | 20'06" | 3 km/h | 06'51" |
10 | 18'31" | 3.2 km/h | 73'06" |
11 | 20'28" | 2.9 km/h | 04'33" |
12 | 19'25" | 3.1 km/h | |
13 | 20'09" | 3 km/h | |
14 | 20'16" | 3 km/h | 06'06" |
15 | 20'06" | 3 km/h | |
16 | 13'10" | 4.6 km/h | 04'39" |
17 | 14'53" | 4 km/h | |
Dépense calorique

700 Cal
136 Cal/h
Plus

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