M.PRENEZ le 01.12.2015

Cret au Merle et Cret de Chalam depuis les 3 Cheminées (Randonnée Pédestre)

Télécharger Rando effedtuée le 10 septembre
L'indice IBP d'effort est de 87, (suivant l'échelle de la FFRP) un score compris entre 76 et 100 correspond au niveau 4 qualifié de "ASSEZ DIFFICILE". La randonnée pédestre présente des difficultés et nécessite un engagement physique certain. Ce niveau correspond à des randonnées pédestres plus soutenues.

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Longueur et nombre de points

19.26 km
1291 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
713 m
716 m
1544 m
1228 m
1315 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route à 20km/h sur du plat = IDE1
Marche
IDE44

Date et durée

10 septembre 2015
09:55
10 septembre 2015
16:44
06h48m49s
5h16m49s
01h32m00s

Vitesse et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 13.8

291 m/h
2h16m45s

-340 m/h
1h57m41s

Dépense calorique

740 Kcal
5h16m49s

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Crêt de la Neige Oyonnax Lelex Pnr du Haut Jura (3328OT)