Nous étions venu dans le Vexin il y a quelques années, cette fois-ci nous sommes quelques Km plus au nord de la Roche-Gouyon, dans la vallée de L'Epte, au village de Berthenonville, traversé par une voie verte que nous empruntons en début et fin de circuit. Une seule montée, vers la ruine de Château-sur-Epte, en cours de rénovation. Puis balade sur le "plateau" et sous le soleil dans le paysage valloné et très agricole.
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lemontbleu.net/PMBurl.php?idAr=56 Actions 11 km
+103 m/-116 m
03:00
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Longueur et nombre de points
11.25 km
1234 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 9 points
102 m
117 m
127 m
30 m
81 m
Date et durée
30 avril 2022
10:07
30 avril 2022
14:14
04:06:38
03:00:02
01:06:36
Vitesses et denivelés horaires
3.7 km/h
Détail »
4.9 km/h
au km 0.3
194 m/h
0h24m24s
-278 m/h
0h21m00s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'05" | 4 km/h | |
2 | 12'51" | 4.7 km/h | |
3 | 19'13" | 3.1 km/h | 05'00" |
4 | 16'43" | 3.6 km/h | |
5 | 16'58" | 3.5 km/h | |
6 | 15'01" | 4 km/h | 05'48" |
7 | 14'22" | 4.2 km/h | |
8 | 14'43" | 4.1 km/h | 54'00" |
9 | 17'02" | 3.5 km/h | |
10 | 17'40" | 3.4 km/h | 01'48" |
11 | 14'14" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
192 Cal
64 Cal/h
Plus
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