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Sol. le 09.03.2020

PLENEUF 9--3-2020------Randonnée Pédestre

Départ : Parking de L'Etang du Moulin à Marée Dahouet . Prendre la passerelle , rejoindre Dahouet et longer le Bord de Côte , prendre Piégu , la Pointe de Pléneuf , la Plage des Vallées , prendre le chemin , passer le Bois de Vauclair , continuer Boulevard Kennedy , continuer Rues : de la Ville Cado , des Villes Méliguen , du petit train , du Minitry, du Moulin Madeuc , prendre à droite et retour au point de départ .
Actions
3D
9.2 km
+215 m/-221 m
02:29

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

9.23 km
756 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
214 m
221 m
65 m
-8 m
22 m

Date et durée

09 mars 2020
14:11
09 mars 2020
17:12
03:01:07
02:29:51
00:31:16

Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 0.9

245 m/h
0h37m34s

-195 m/h
0h45m09s

Dépense calorique (estimation)

266 Cal
107 Cal/h

Plus

Affichée 828 fois et téléchargée 59 fois depuis le 12.03.20 16:52
29449 [Légende]
KME
12.1 kilomètres effort
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