Départ de l'étang des dames au Rudlin ,montée vers la chaume du gazon du faing puis descente vers le lac vert (sans y aller) puis lac du Forlet , lac noir ,lac blanc (Station de ski bien connue ici avec des activités d'été (VTT de descente ,parc accrobranches ....)).
Retour à l'étang des dames avec un arrêt au col de Loupach où la famille Mathieu vend depuis des années de bons produits locaux de leur ferme (miel ,tartes de myrtilles,fromages ,fumés vosgiens .....)
Plusieurs fermes auberges sur le trajet .
Ne peut-être fait l'hiver .
Actions 3D
21.3 km

+963 m/-975 m

05:23
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Longueur et nombre de points

21.26 km

3678 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

962 m

976 m

1239 m

704 m

1038 m
Date et durée

12 juillet 2018
09:32

12 juillet 2018
15:46

06:14:56

05:23:29

00:51:27
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

108.4 km/h
au km 20.4

359 m/h
2h19m20s

-451 m/h
1h51m50s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'31" | 3.4 km/h | 02'00" |
| 2 | 23'28" | 2.6 km/h | 01'46" |
| 3 | 19'51" | 3 km/h | 03'15" |
| 4 | 12'44" | 4.7 km/h | |
| 5 | 12'53" | 4.7 km/h | |
| 6 | 12'02" | 5 km/h | |
| 7 | 12'19" | 4.9 km/h | |
| 8 | 14'26" | 4.2 km/h | |
| 9 | 14'54" | 4 km/h | |
| 10 | 13'41" | 4.4 km/h | 19'44" |
| 11 | 20'26" | 2.9 km/h | |
| 12 | 16'40" | 3.6 km/h | |
| 13 | 13'19" | 4.5 km/h | |
| 14 | 18'20" | 3.3 km/h | |
| 15 | 12'50" | 4.7 km/h | |
| 16 | 16'52" | 3.6 km/h | 06'18" |
| 17 | 15'22" | 3.9 km/h | |
| 18 | 12'46" | 4.7 km/h | |
| 19 | 14'26" | 4.2 km/h | 06'48" |
| 20 | 14'26" | 4.2 km/h | |
| 21 | 11'32" | 5.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

918 Cal
170 Cal/h
Plus

Affichée 701 fois et téléchargée 57 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
34.1 kilomètres effort
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