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29.5 km

+143 m/-479 m

06:17
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Longueur et nombre de points

29.47 km

5144 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

142 m

480 m

862 m

515 m

660 m
Date et durée

18 mai 2023
09:07

18 mai 2023
15:56

06:49:14

06:17:22

00:31:52
Vitesses et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 18.5

187 m/h
0h25m20s

-221 m/h
1h30m16s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'17" | 4.5 km/h | |
| 2 | 11'02" | 5.4 km/h | |
| 3 | 11'08" | 5.4 km/h | |
| 4 | 11'01" | 5.4 km/h | |
| 5 | 11'13" | 5.3 km/h | |
| 6 | 11'02" | 5.4 km/h | |
| 7 | 12'52" | 4.7 km/h | |
| 8 | 12'07" | 4.9 km/h | |
| 9 | 11'53" | 5 km/h | |
| 10 | 12'21" | 4.9 km/h | 02'55" |
| 11 | 11'22" | 5.3 km/h | |
| 12 | 12'30" | 4.8 km/h | |
| 13 | 11'00" | 5.5 km/h | |
| 14 | 13'01" | 4.6 km/h | 01'54" |
| 15 | 11'29" | 5.2 km/h | |
| 16 | 12'43" | 4.7 km/h | 03'25" |
| 17 | 20'15" | 3 km/h | |
| 18 | 21'02" | 2.9 km/h | 05'16" |
| 19 | 15'10" | 4 km/h | 13'03" |
| 20 | 11'55" | 5 km/h | |
| 21 | 12'49" | 4.7 km/h | |
| 22 | 11'25" | 5.3 km/h | |
| 23 | 11'17" | 5.3 km/h | |
| 24 | 16'09" | 3.7 km/h | |
| 25 | 12'45" | 4.7 km/h | |
| 26 | 11'44" | 5.1 km/h | |
| 27 | 11'54" | 5 km/h | |
| 28 | 11'19" | 5.3 km/h | |
| 29 | 11'29" | 5.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

572 Cal
91 Cal/h
Plus

Affichée 59 fois et téléchargée 17 fois depuis le 06.11.23 14:10
KME
32.5 kilomètres effort
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