Boucle effectuée depuis Brévands mais Carentan aurait tout autant pu être choisi comme départ-arrivée !
Actions 16 km
+177 m/-175 m
03:00
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Détails
Au programme : pont-canal, dreknor ;) et lavoir !
Attention à la vitesse moyenne de 5 kms : deux 'pointes' ont été réalisées et cette moyenne ne prend en compte que les états de marche ;)
Nota : n'oubliez pas qu'il est possible d'afficher les vitesses, puissances, pentes (??) sur l'axe des y, et - de même - les temps sur l'axe des x !
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Longueur et nombre de points
15.58 km
1245 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
176 m
175 m
28 m
-10 m
0 m
Date et durée
10 juin 2017
14:15
10 juin 2017
18:14
03:58:38
03:07:09
00:51:29
Vitesses et denivelés horaires
5 km/h
Détail »
7.7 km/h
au km 11.2
203 m/h
0h20m30s
-235 m/h
0h18m25s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'54" | 3.8 km/h | |
2 | 12'06" | 5 km/h | 03'45" |
3 | 12'56" | 4.6 km/h | |
4 | 12'19" | 4.9 km/h | |
5 | 12'37" | 4.8 km/h | 04'34" |
6 | 14'36" | 4.1 km/h | 03'19" |
7 | 12'11" | 4.9 km/h | |
8 | 14'45" | 4.1 km/h | 05'19" |
9 | 09'30" | 6.3 km/h | 08'01" |
10 | 12'14" | 4.9 km/h | |
11 | 08'58" | 6.7 km/h | |
12 | 08'49" | 6.8 km/h | |
13 | 10'06" | 5.9 km/h | 19'23" |
14 | 10'14" | 5.9 km/h | |
15 | 12'17" | 4.9 km/h | 03'53" |
Dépense calorique (estimation)
391 Cal
125 Cal/h
Plus
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