Le plateau de Courcol au départ de St Etienne de Courgas
Actions 17 km
+788 m/-800 m
05:00
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Longueur et nombre de points
16.89 km
1941 pts
3 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
787 m
801 m
755 m
274 m
561 m
Date et durée
10 décembre 2019
08:59
10 décembre 2019
15:33
06:33:39
05:01:02
01:32:37
Vitesses et denivelés horaires
3.4 km/h
Détail »
5.4 km/h
au km 6.8
309 m/h
2h12m12s
-376 m/h
1h48m55s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 20'11" | 3 km/h | |
2 | 16'45" | 3.6 km/h | |
3 | 21'19" | 2.8 km/h | |
4 | 18'09" | 3.3 km/h | |
5 | 21'34" | 2.8 km/h | 01'49" |
6 | 21'02" | 2.9 km/h | |
7 | 16'44" | 3.6 km/h | 03'37" |
8 | 13'58" | 4.3 km/h | |
9 | 14'33" | 4.1 km/h | |
10 | 22'21" | 2.7 km/h | 11'32" |
11 | 19'27" | 3.1 km/h | 65'28" |
12 | 14'39" | 4.1 km/h | |
13 | 19'47" | 3 km/h | 05'41" |
14 | 18'17" | 3.3 km/h | 04'30" |
15 | 19'36" | 3.1 km/h | |
16 | 11'43" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
732 Cal
146 Cal/h
Plus
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