Départ place du Lac de Lavergne pou 12 km. On longe le Lot avant de monter à Crayssac et on revient à Caillac par la voie romaine, après les carrières
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12 km

+233 m/-213 m

02:42
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Longueur et nombre de points

11.73 km

742 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

232 m

213 m

290 m

87 m

161 m
Date et durée

02 décembre 2017
08:28

02 décembre 2017
11:31

03:02:35

02:42:37

00:19:58
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 1.7

260 m/h
0h42m28s

-322 m/h
0h30m34s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'54" | 5 km/h | 08'52" |
2 | 14'13" | 4.2 km/h | |
3 | 12'40" | 4.7 km/h | |
4 | 12'54" | 4.7 km/h | |
5 | 14'18" | 4.2 km/h | |
6 | 17'54" | 3.4 km/h | 10'22" |
7 | 15'09" | 4 km/h | |
8 | 13'21" | 4.5 km/h | |
9 | 12'29" | 4.8 km/h | |
10 | 14'16" | 4.2 km/h | |
11 | 13'53" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

335 Cal
124 Cal/h
Plus

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