childebert2 le 15.05.2018Circuit au départ du parc de Clères en passant par Grugny et les Authieux Ratieuville
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13.7 km

+202 m/-204 m

03:15
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Longueur et nombre de points

13.71 km

2811 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

201 m

204 m

166 m

91 m

142 m
Date et durée

15 mai 2018
16:00

15 mai 2018
19:43

03:42:56

03:15:52

00:27:04
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 0.4

266 m/h
0h34m52s

-274 m/h
0h32m52s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'36" | 4.8 km/h | |
| 2 | 13'35" | 4.4 km/h | |
| 3 | 15'04" | 4 km/h | 01'56" |
| 4 | 12'41" | 4.7 km/h | 02'08" |
| 5 | 13'22" | 4.5 km/h | |
| 6 | 12'30" | 4.8 km/h | 03'44" |
| 7 | 12'40" | 4.7 km/h | 01'48" |
| 8 | 16'53" | 3.6 km/h | |
| 9 | 15'14" | 3.9 km/h | 09'24" |
| 10 | 17'22" | 3.5 km/h | |
| 11 | 15'21" | 3.9 km/h | 01'56" |
| 12 | 13'02" | 4.6 km/h | 02'56" |
| 13 | 15'41" | 3.8 km/h | 03'12" |
Dépense calorique (estimation)

308 Cal
94 Cal/h
Plus

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KME
16.4 kilomètres effort
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