a faire les jours de grande forme et après quelques jours de temps sec
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27.9 km

+319 m/-304 m

05:23
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Longueur et nombre de points

27.94 km

3697 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

318 m

305 m

264 m

179 m

210 m
Date et durée

08 juin 2018
08:35

08 juin 2018
14:16

05:41:22

05:23:52

00:17:30
Vitesses et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

8.4 km/h
au km 27.5

246 m/h
0h52m58s

-264 m/h
0h43m35s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'11" | 4.9 km/h | |
| 2 | 13'03" | 4.6 km/h | |
| 3 | 12'14" | 4.9 km/h | |
| 4 | 10'59" | 5.5 km/h | |
| 5 | 12'45" | 4.7 km/h | |
| 6 | 11'53" | 5.1 km/h | 03'38" |
| 7 | 11'35" | 5.2 km/h | |
| 8 | 10'30" | 5.7 km/h | |
| 9 | 11'00" | 5.5 km/h | |
| 10 | 12'01" | 5 km/h | |
| 11 | 12'41" | 4.7 km/h | 02'27" |
| 12 | 10'47" | 5.6 km/h | |
| 13 | 11'36" | 5.2 km/h | |
| 14 | 10'49" | 5.5 km/h | |
| 15 | 10'47" | 5.6 km/h | |
| 16 | 11'55" | 5 km/h | |
| 17 | 12'20" | 4.9 km/h | |
| 18 | 12'13" | 4.9 km/h | |
| 19 | 12'36" | 4.8 km/h | |
| 20 | 10'57" | 5.5 km/h | |
| 21 | 10'48" | 5.6 km/h | 04'24" |
| 22 | 10'16" | 5.8 km/h | |
| 23 | 10'11" | 5.9 km/h | |
| 24 | 12'36" | 4.8 km/h | 02'41" |
| 25 | 10'57" | 5.5 km/h | |
| 26 | 12'42" | 4.7 km/h | 02'26" |
| 27 | 11'14" | 5.3 km/h | 01'54" |
Dépense calorique (estimation)

670 Cal
124 Cal/h
Plus

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KME
32.1 kilomètres effort

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