Difficulté : moyenne (un passage pentu mais avec des marches)
Longueur : 12,5 km
Durée : 3 h 20
Actions 3D
11.8 km

+258 m/-263 m

02:58
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Longueur et nombre de points

11.81 km

1419 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

257 m

263 m

250 m

61 m

144 m
Date et durée

26 mai 2016
13:32

26 mai 2016
16:51

03:19:47

02:58:54

00:20:53
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 10.1

256 m/h
0h51m21s

-273 m/h
0h52m42s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'44" | 4.1 km/h | |
| 2 | 14'38" | 4.1 km/h | 01'50" |
| 3 | 12'46" | 4.7 km/h | |
| 4 | 17'05" | 3.5 km/h | |
| 5 | 14'30" | 4.1 km/h | |
| 6 | 19'57" | 3 km/h | 11'17" |
| 7 | 18'18" | 3.3 km/h | 01'49" |
| 8 | 12'58" | 4.6 km/h | 03'30" |
| 9 | 19'26" | 3.1 km/h | 01'34" |
| 10 | 11'44" | 5.1 km/h | |
| 11 | 12'30" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

344 Cal
116 Cal/h
Plus

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KME
15.3 kilomètres effort
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