parigot92270 le 11.02.2024Longue randonnée de 24 km aux portes du PNR du Vexin .
Actions 3D
23.3 km

+407 m/-335 m

06:35
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Longueur et nombre de points

23.34 km

1922 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

407 m

335 m

189 m

20 m

88 m
Date et durée

11 février 2024
09:41

11 février 2024
16:44

07:03:17

06:35:29

00:27:48
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

6.4 km/h
au km 23.1

149 m/h
2h11m38s

-241 m/h
1h09m39s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'02" | 4.6 km/h | |
| 2 | 14'30" | 4.1 km/h | |
| 3 | 22'42" | 2.6 km/h | 02'06" |
| 4 | 12'58" | 4.6 km/h | |
| 5 | 12'59" | 4.6 km/h | |
| 6 | 12'18" | 4.9 km/h | |
| 7 | 13'06" | 4.6 km/h | |
| 8 | 13'03" | 4.6 km/h | 06'59" |
| 9 | 17'13" | 3.5 km/h | |
| 10 | 16'05" | 3.7 km/h | |
| 11 | 13'08" | 4.6 km/h | |
| 12 | 14'34" | 4.1 km/h | |
| 13 | 49'59" | 1.2 km/h | 00'38" |
| 14 | 13'36" | 4.4 km/h | |
| 15 | 15'49" | 3.8 km/h | 02'39" |
| 16 | 15'58" | 3.8 km/h | 01'47" |
| 17 | 12'32" | 4.8 km/h | 01'54" |
| 18 | 16'14" | 3.7 km/h | |
| 19 | 18'19" | 3.3 km/h | 04'14" |
| 20 | 17'52" | 3.4 km/h | |
| 21 | 14'16" | 4.2 km/h | 01'33" |
| 22 | 14'58" | 4 km/h | |
| 23 | 17'03" | 3.5 km/h | 05'58" |
Dépense calorique (estimation)

562 Cal
85 Cal/h
Plus

Affichée 358 fois et téléchargée 14 fois depuis le 12.02.24 09:16
KME
28.5 kilomètres effort
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