Départ sur la RD 109 en direction de Ste Croix de Quintillargues. Suivre le chemin en direction du Mas de Roux puis faire la crète du bois Nègre au dessus de Montaud. Ensuite faire la montée à la vigie de la Suque et redescendre par l'autre versant.
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17 km

+467 m/-470 m

03:43
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Longueur et nombre de points

17 km

1088 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

467 m

470 m

324 m

117 m

181 m
Date et durée

25 février 2018
12:13

25 février 2018
16:56

04:42:58

03:43:42

00:59:16
Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 2.4

338 m/h
1h08m23s

-369 m/h
1h05m36s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'17" | 5.3 km/h | |
2 | 11'04" | 5.4 km/h | 03'46" |
3 | 11'47" | 5.1 km/h | |
4 | 13'17" | 4.5 km/h | |
5 | 11'27" | 5.2 km/h | 50'20" |
6 | 11'00" | 5.5 km/h | |
7 | 11'29" | 5.2 km/h | |
8 | 18'05" | 3.3 km/h | |
9 | 18'42" | 3.2 km/h | |
10 | 13'30" | 4.4 km/h | |
11 | 15'32" | 3.9 km/h | 03'19" |
12 | 14'32" | 4.1 km/h | 01'30" |
13 | 13'28" | 4.5 km/h | |
14 | 12'20" | 4.9 km/h | |
15 | 12'02" | 5 km/h | |
16 | 10'49" | 5.5 km/h | |
17 | 13'20" | 4.5 km/h | 00'21" |
Dépense calorique (estimation)

587 Cal
157 Cal/h
Plus

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