Bellissima gita da Menton a Nice, da Villefranche si lasciava la litoranea salendo al Forte di Montalban, indi si scendeva su Nice. Giunto al capolinea del Bus 100 si faceva ritorno a Menton.-
Actions 32 km
+620 m/-614 m
06:30
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Longueur et nombre de points
31.64 km
8060 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
620 m
614 m
263 m
44 m
94 m
Date et durée
10 novembre 2018
09:14
10 novembre 2018
16:17
07:02:59
06:36:11
00:26:48
Vitesses et denivelés horaires
4.8 km/h
Détail »
8.8 km/h
au km 11
301 m/h
1h41m30s
-300 m/h
1h28m47s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'57" | 4.6 km/h | 03'04" |
2 | 10'39" | 5.6 km/h | 03'45" |
3 | 10'35" | 5.7 km/h | |
4 | 11'54" | 5 km/h | |
5 | 11'03" | 5.4 km/h | |
6 | 12'21" | 4.9 km/h | |
7 | 12'06" | 5 km/h | |
8 | 12'38" | 4.7 km/h | |
9 | 14'38" | 4.1 km/h | 03'17" |
10 | 11'02" | 5.4 km/h | 03'19" |
11 | 12'43" | 4.7 km/h | |
12 | 14'51" | 4 km/h | |
13 | 12'06" | 5 km/h | |
14 | 12'49" | 4.7 km/h | |
15 | 14'28" | 4.1 km/h | 01'54" |
16 | 13'38" | 4.4 km/h | 02'47" |
17 | 10'52" | 5.5 km/h | |
18 | 11'53" | 5.1 km/h | 03'11" |
19 | 10'32" | 5.7 km/h | |
20 | 10'19" | 5.8 km/h | |
21 | 11'09" | 5.4 km/h | |
22 | 11'49" | 5.1 km/h | |
23 | 11'44" | 5.1 km/h | |
24 | 11'01" | 5.4 km/h | |
25 | 12'27" | 4.8 km/h | 01'58" |
26 | 12'05" | 5 km/h | |
27 | 14'13" | 4.2 km/h | |
28 | 15'48" | 3.8 km/h | |
29 | 16'17" | 3.7 km/h | 03'33" |
30 | 17'08" | 3.5 km/h | |
31 | 11'11" | 5.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
911 Cal
138 Cal/h
Plus
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