Au départ du parking à QUET HAUT sur la RN 85 prendre le chemin qui monte vers la baraque des Lauzes et les crêtes retour par le même chemin.
Actions 10 km
+496 m/-486 m
03:15
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Longueur et nombre de points
9.95 km
1167 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et sans lissage
495 m
487 m
1361 m
910 m
1105 m
Date et durée
14 septembre 2018
09:41
14 septembre 2018
15:06
05:24:24
03:11:30
02:12:54
Vitesses et denivelés horaires
3.1 km/h
Détail »
4.4 km/h
au km 9.5
325 m/h
1h23m12s
-309 m/h
1h26m01s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 20'37" | 2.9 km/h | |
2 | 16'58" | 3.5 km/h | 07'53" |
3 | 19'33" | 3.1 km/h | 04'40" |
4 | 17'29" | 3.4 km/h | 05'39" |
5 | 16'18" | 3.7 km/h | 05'29" |
6 | 28'39" | 2.1 km/h | 106'45" |
7 | 21'03" | 2.8 km/h | |
8 | 16'11" | 3.7 km/h | |
9 | 18'49" | 3.2 km/h | 02'28" |
Dépense calorique (estimation)
433 Cal
136 Cal/h
Plus
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