Longueur : 11,6 km
Durée : 3 h 15
Difficulté : moyenne
Actions 3D
11.6 km

+117 m/-112 m

02:51
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Longueur et nombre de points

11.57 km

1077 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

117 m

112 m

242 m

142 m

199 m
Date et durée

09 février 2017
13:52

09 février 2017
17:06

03:14:48

02:51:23

00:23:25
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 0.8

243 m/h
0h26m09s

-192 m/h
0h29m43s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'09" | 4.9 km/h | 02'34" |
| 2 | 12'20" | 4.9 km/h | |
| 3 | 13'49" | 4.3 km/h | 04'21" |
| 4 | 13'37" | 4.4 km/h | |
| 5 | 14'06" | 4.3 km/h | 06'40" |
| 6 | 14'00" | 4.3 km/h | 02'06" |
| 7 | 12'51" | 4.7 km/h | |
| 8 | 19'42" | 3 km/h | 04'42" |
| 9 | 19'06" | 3.1 km/h | |
| 10 | 13'13" | 4.5 km/h | |
| 11 | 13'29" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

256 Cal
90 Cal/h
Plus

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KME
13.1 kilomètres effort
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