Circuit en boucle
Départ : Jarsy (hameau de Coudray)
Montée par un large chemin jusqu'aux granges de Chargieu, Poursuite jusqu'à la crête et les granges d'Allant. Descente par le Croix d'Allant puis le chemin en direction de Précherel.
Actions 10 km
+681 m/-682 m
02:30
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Longueur et nombre de points
10.04 km
11008 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
680 m
683 m
1586 m
915 m
1298 m
Date et durée
31 janvier 2018
11:45
31 janvier 2018
14:48
03:03:27
02:34:17
00:29:10
Vitesses et denivelés horaires
3.9 km/h
Détail »
5.4 km/h
au km 8.1
482 m/h
1h24m34s
-616 m/h
1h05m44s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 18'00" | 3.3 km/h | |
2 | 17'08" | 3.5 km/h | |
3 | 18'47" | 3.2 km/h | |
4 | 17'04" | 3.5 km/h | |
5 | 15'55" | 3.8 km/h | 25'26" |
6 | 14'28" | 4.1 km/h | 01'40" |
7 | 13'58" | 4.3 km/h | |
8 | 12'40" | 4.7 km/h | |
9 | 12'29" | 4.8 km/h | 02'04" |
10 | 12'57" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
785 Cal
305 Cal/h
Plus
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