Le rocher des deux Vierges et les Ruffes.
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13.4 km

+612 m/-621 m

04:05
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Longueur et nombre de points

13.38 km

1868 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points

612 m

621 m

533 m

116 m

274 m
Date et durée

01 mai 2018
10:14

01 mai 2018
16:08

05:54:08

04:05:48

01:48:20
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 11.5

294 m/h
1h48m28s

-316 m/h
1h42m09s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'22" | 3.9 km/h | 00'01" |
| 2 | 18'43" | 3.2 km/h | 03'33" |
| 3 | 18'36" | 3.2 km/h | 04'43" |
| 4 | 18'05" | 3.3 km/h | 03'37" |
| 5 | 24'06" | 2.5 km/h | |
| 6 | 23'56" | 2.5 km/h | 68'07" |
| 7 | 16'58" | 3.5 km/h | 05'43" |
| 8 | 18'24" | 3.3 km/h | 01'45" |
| 9 | 15'03" | 4 km/h | |
| 10 | 20'05" | 3 km/h | 04'42" |
| 11 | 19'28" | 3.1 km/h | 04'06" |
| 12 | 13'54" | 4.3 km/h | 09'45" |
| 13 | 17'03" | 3.5 km/h | 01'45" |
Dépense calorique (estimation)

452 Cal
110 Cal/h
Plus

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KME
21.6 kilomètres effort
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