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28 km

+236 m/-216 m

05:51
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Longueur et nombre de points

28.02 km

18027 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

235 m

217 m

72 m

27 m

49 m
Date et durée

28 décembre 2018
14:58

28 décembre 2018
22:08

07:10:16

05:51:32

01:18:44
Vitesses et denivelés horaires

4.8 km/h
Détail »

8.2 km/h
au km 19.4

230 m/h
0h29m54s

-227 m/h
0h37m06s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'56" | 5 km/h | 01'57" |
| 2 | 13'21" | 4.5 km/h | |
| 3 | 14'10" | 4.2 km/h | |
| 4 | 12'34" | 4.8 km/h | |
| 5 | 13'08" | 4.6 km/h | |
| 6 | 14'38" | 4.1 km/h | |
| 7 | 11'51" | 5.1 km/h | |
| 8 | 13'07" | 4.6 km/h | |
| 9 | 12'10" | 4.9 km/h | |
| 10 | 11'11" | 5.4 km/h | |
| 11 | 12'36" | 4.8 km/h | |
| 12 | 12'44" | 4.7 km/h | |
| 13 | 13'52" | 4.3 km/h | |
| 14 | 13'55" | 4.3 km/h | |
| 15 | 11'41" | 5.1 km/h | |
| 16 | 13'04" | 4.6 km/h | |
| 17 | 15'10" | 4 km/h | |
| 18 | 12'05" | 5 km/h | |
| 19 | 11'10" | 5.4 km/h | |
| 20 | 11'48" | 5.1 km/h | |
| 21 | 11'36" | 5.2 km/h | 34'09" |
| 22 | 13'14" | 4.5 km/h | 05'49" |
| 23 | 13'22" | 4.5 km/h | |
| 24 | 13'08" | 4.6 km/h | |
| 25 | 11'04" | 5.4 km/h | |
| 26 | 10'48" | 5.6 km/h | |
| 27 | 10'48" | 5.6 km/h | 36'49" |
| 28 | 11'10" | 5.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

567 Cal
97 Cal/h
Plus

Affichée 222 fois et téléchargée 26 fois depuis le 06.06.20 17:13
KME
31.1 kilomètres effort
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