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Rando Jour 1 depart SchirmeckRandonnée Pédestre

1er jour d'une rando de 3 jours partant de Schirmeck puis Mont Saint Odile pour finir par le Champ du feu.
Actions
18 km
+819 m/-546 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

18.15 km
3004 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
818 m
546 m
841 m
298 m
590 m

Date et durée

20 mai 2020
14:58
20 mai 2020
18:57
03:59:19
03:52:05
00:07:14

Vitesse et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 8.7

382 m/h
1h59m14s

-497 m/h
0h57m52s

Fréquence cardiaque

68 bpm
190 bpm

111 bpm
43% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:01:57FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:11:01FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:29:08FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:13:30FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:03:24FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Dépense calorique

848 Cal
219 Cal/h

Plus

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84167102 [Légende]
Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Schirmeck · Les plus belles randonnées autour de Schirmeck
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3716ET - Mont-Sainte-Odile / Molsheim / Obernai / Le Donon / Vallée de la Bruche 3717ET - BARR / LE HOHWALD / VILLÉ/ HAUTE VALLÉE DE LA BRUCHE (Club Vosgien)