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RandoBen.fr le 17.09.2023

GR1_006 Presles (H) > Coye (D)Randonnée Pédestre

Actions
3D
34 km
+3100 m/-3232 m
05:40

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

34.05 km
5122 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
3100 m
3233 m
278 m
-9 m
132 m

Date et durée

17 septembre 2023
07:15
17 septembre 2023
13:15
05:59:50
05:40:19
00:19:31

Vitesses et denivelés horaires

6 km/h
Détail »

91.8 km/h
au km 33.3

1037 m/h
2h18m43s

-1295 m/h
1h51m41s

Fréquence cardiaque

77 bpm
182 bpm

104 bpm
37% FCr

Zones de fréquence cardiaque

05:48:18FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:06:20FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:03:29FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:36FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:41.5FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Dépense calorique (estimation)

2835 Cal
500 Cal/h

Plus

Affichée 121 fois et téléchargée 16 fois depuis le 03.05.25 20:44
225563160 [Légende]
KME
75.8 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Presles · Les plus belles randonnées autour de Presles
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2313OT - Forêts de Montmorency, de l'Isle-Adam et de Carnelle 2412OT - Forêt de Chantilly / Forêt d'Halatte/Forêt d'Ermenonville 2413OT - Dammartin-En-Goële
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