Grande boucle au départ de La-Chapelle-d'Abondance avec le sommet en objectif principal, puis la traversée en crête pour redescendre par le Saix Rouquin.
Quelques passages où il faut mettre les mains lors de la traversée et d'autres assez vertigineux, déconseillés aux personnes sensibles au vertige.
Actions 20 km
+1614 m/-1613 m
06:15
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Longueur et nombre de points
19.61 km
3899 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1614 m
1613 m
2424 m
1028 m
1596 m
Date et durée
10 octobre 2021
08:11
10 octobre 2021
16:50
08:38:43
06:16:33
02:22:10
Vitesses et denivelés horaires
3.1 km/h
Détail »
18.8 km/h
au km 16.7
456 m/h
3h21m33s
-587 m/h
2h35m07s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'35" | 4.1 km/h | |
2 | 13'16" | 4.5 km/h | |
3 | 26'05" | 2.3 km/h | 12'48" |
4 | 23'42" | 2.5 km/h | 13'31" |
5 | 20'40" | 2.9 km/h | 04'01" |
6 | 17'23" | 3.5 km/h | 10'28" |
7 | 26'38" | 2.3 km/h | |
8 | 25'07" | 2.4 km/h | |
9 | 31'05" | 1.9 km/h | 32'17" |
10 | 35'19" | 1.7 km/h | 12'29" |
11 | 26'37" | 2.3 km/h | 35'31" |
12 | 18'42" | 3.2 km/h | 05'07" |
13 | 13'53" | 4.3 km/h | |
14 | 11'06" | 5.4 km/h | |
15 | 14'25" | 4.2 km/h | 04'03" |
16 | 16'09" | 3.7 km/h | 06'11" |
17 | 07'25" | 8.1 km/h | |
18 | 12'09" | 4.9 km/h | |
19 | 13'21" | 4.5 km/h | 05'44" |
Dépense calorique (estimation)
1335 Cal
213 Cal/h
Plus
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