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Piton de l'Alma par la BalancineRandonnée Pédestre

15 septembre 2020
topo complet : lapinousonroad.com/martinique-randos-piton-alma-balancine.html
Actions
6 km
+680 m/-671 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Détails

NB : temps en mode trail (montée rapide du Piton de l'Alma, descente du Piton Dumauzé en courant)

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Longueur et nombre de points

5.99 km
6588 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
680 m
672 m
1110 m
518 m
773 m

Date et durée

15 septembre 2020
17:50
15 septembre 2020
19:53
02h02m35s
1h48m00s
00h14m35s

Vitesse et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

16.5 km/h
au km 4.8

521 m/h
1h13m34s

-1151 m/h
0h33m14s

Fréquence cardiaque

78 bpm
182 bpm

126 bpm
55% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:26:59FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:22:02FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:05:59FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:04:32FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:02:54FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Dépense calorique

534 Cal
297 Cal/h

Plus

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7919451 [Légende]
Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Morne-Vert · Les plus belles randonnées autour de Morne-Vert
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