serge.austruy le 22.03.2026
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11.4 km

+305 m
/-319 m
03:43
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Longueur et nombre de points

11.36 km

449 pts

2 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

304 m

319 m

327 m

139 m

237 m
Date et durée

22 mars 2026
11:07

22 mars 2026
16:43

05:36:05

03:43:36

01:52:29
Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 10.2

227 m/h
1h10m03s

-214 m/h
1h15m57s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'42" | 3.2 km/h | |
| 2 | 20'02" | 3 km/h | 14'24" |
| 3 | 22'10" | 2.7 km/h | 68'05" |
| 4 | 25'59" | 2.3 km/h | |
| 5 | 22'07" | 2.7 km/h | |
| 6 | 22'41" | 2.6 km/h | 06'54" |
| 7 | 16'34" | 3.6 km/h | 03'24" |
| 8 | 17'40" | 3.4 km/h | 06'21" |
| 9 | 15'07" | 4 km/h | |
| 10 | 20'05" | 3 km/h | 13'21" |
| 11 | 16'12" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

309 Cal
83 Cal/h
Plus

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KME
15.5 kilomètres effort
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