Départ de Coligny
Points de passage : Vergongeat, Belvédère de Saint-Jean, Ruines de Bellevue, Ecuria, Epy, Poisoux
Actions 3D
23 km

+523 m/-518 m

05:46
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Longueur et nombre de points

22.89 km

2126 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 2 mètres et un lissage sur 3 points

522 m

519 m

579 m

290 m

455 m
Date et durée

19 septembre 2024
08:54

19 septembre 2024
15:52

06:58:16

05:46:18

01:11:58
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 13.5

293 m/h
1h28m22s

-236 m/h
1h48m08s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'22" | 4.2 km/h | |
2 | 17'25" | 3.4 km/h | 02'08" |
3 | 14'33" | 4.1 km/h | 06'28" |
4 | 16'19" | 3.7 km/h | |
5 | 15'49" | 3.8 km/h | |
6 | 17'05" | 3.5 km/h | |
7 | 17'55" | 3.3 km/h | 03'37" |
8 | 15'29" | 3.9 km/h | 02'47" |
9 | 16'25" | 3.7 km/h | 01'22" |
10 | 16'55" | 3.5 km/h | |
11 | 14'46" | 4.1 km/h | 42'56" |
12 | 16'46" | 3.6 km/h | |
13 | 16'49" | 3.6 km/h | |
14 | 12'42" | 4.7 km/h | |
15 | 13'25" | 4.5 km/h | |
16 | 14'34" | 4.1 km/h | 04'54" |
17 | 12'18" | 4.9 km/h | 03'35" |
18 | 13'26" | 4.5 km/h | 01'25" |
19 | 14'34" | 4.1 km/h | |
20 | 15'21" | 3.9 km/h | |
21 | 14'29" | 4.1 km/h | 02'46" |
22 | 12'06" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

573 Cal
99 Cal/h
Plus

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