Départ le parking des Engravier, suivre balisage jaune jusqu'au pont de pour passer sous la voie Férée point 2,77 km suivre le balisage bleu pour repasser sous un autre pont piste DFCI port d'Alon tourner à gauche Bd E. Seillon vers port d'Alon pour prendre le chemin privé Paramido balisé "sentier des vignes", on longe des vignes,et prendre le chemin du Collet Redon, puis une petite partie du chemin de la Nartette pour se diriger vers la montagne de sable, point 6km260, gravir cette montagne de sable qui est un reste d'une ancienne dune, repartir par un sentier descendant très pentu SSE, pour arriver sur le chemin corniche Varoise et direction chemin de la Nartette, le sentier des vignes pour arriver sur la route de port d'Alon. se diriger vers port d'Alon pour reprendre le sentier balisage jaune et se diriger ver le parking des Engravier. Fin de la rando
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14.7 km

+541 m/-536 m

05:01
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Longueur et nombre de points

14.74 km

1618 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

541 m

536 m

165 m

-8 m

48 m
Date et durée

03 mars 2017
09:12

03 mars 2017
16:38

07:25:43

05:01:11

02:24:32
Vitesses et denivelés horaires

2.9 km/h
Détail »

5 km/h
au km 5.9

233 m/h
1h58m34s

-211 m/h
2h11m33s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'15" | 3.3 km/h | 03'00" |
| 2 | 18'36" | 3.2 km/h | 06'47" |
| 3 | 20'00" | 3 km/h | 08'19" |
| 4 | 19'07" | 3.1 km/h | 02'17" |
| 5 | 16'17" | 3.7 km/h | 01'46" |
| 6 | 19'50" | 3 km/h | 03'01" |
| 7 | 29'04" | 2.1 km/h | 83'34" |
| 8 | 29'56" | 2 km/h | 07'06" |
| 9 | 20'40" | 2.9 km/h | 02'08" |
| 10 | 17'56" | 3.3 km/h | 02'32" |
| 11 | 15'52" | 3.8 km/h | 08'51" |
| 12 | 21'36" | 2.8 km/h | 03'05" |
| 13 | 21'08" | 2.8 km/h | 03'07" |
| 14 | 19'31" | 3.1 km/h | 05'35" |
Dépense calorique (estimation)

496 Cal
99 Cal/h
Plus

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KME
21.9 kilomètres effort
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