jolie parcours depuis le village e Ginoles(parking prés du cimetière) La montée est un peu rude jusqu'à Coudons. Le belvédère offre un magnifique vue sur Quillan et la vallée. La descente jusqu'au Chalet de Carach est un peu sportive quand le terrain est humide. Le parcours dans de belle forêt est très bien balisé.
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12.8 km

+771 m/-778 m

04:13
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Longueur et nombre de points

12.84 km

1622 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

771 m

778 m

1055 m

359 m

736 m
Date et durée

14 juin 2015
09:30

14 juin 2015
15:41

06:11:35

04:13:25

01:58:10
Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 7.8

321 m/h
2h18m37s

-459 m/h
1h37m16s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 20'41" | 2.9 km/h | 18'02" |
| 2 | 25'08" | 2.4 km/h | 02'30" |
| 3 | 19'03" | 3.1 km/h | 01'49" |
| 4 | 17'34" | 3.4 km/h | 08'07" |
| 5 | 16'58" | 3.5 km/h | 02'01" |
| 6 | 14'38" | 4.1 km/h | 05'21" |
| 7 | 14'46" | 4.1 km/h | |
| 8 | 19'40" | 3.1 km/h | |
| 9 | 24'24" | 2.5 km/h | 74'38" |
| 10 | 29'00" | 2.1 km/h | 01'53" |
| 11 | 18'09" | 3.3 km/h | |
| 12 | 18'04" | 3.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

661 Cal
157 Cal/h
Plus

Affichée 1182 fois et téléchargée 76 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
23.1 kilomètres effort
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