childebert le 29.03.2016Circuit au départ de Franqueville St Pierre en passant par Bonsecours et retour par la route du Nid de Chien
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15.1 km

+242 m/-251 m

03:32
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Longueur et nombre de points

15.11 km

1922 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

242 m

252 m

173 m

13 m

134 m
Date et durée

29 mars 2016
15:32

29 mars 2016
19:43

04:11:15

03:32:45

00:38:30
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 14.7

344 m/h
0h31m35s

-279 m/h
0h44m55s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'43" | 4.7 km/h | |
| 2 | 12'30" | 4.8 km/h | 01'35" |
| 3 | 12'17" | 4.9 km/h | |
| 4 | 12'10" | 4.9 km/h | |
| 5 | 11'58" | 5 km/h | |
| 6 | 15'43" | 3.8 km/h | |
| 7 | 18'21" | 3.3 km/h | 12'00" |
| 8 | 15'58" | 3.8 km/h | |
| 9 | 19'25" | 3.1 km/h | 03'35" |
| 10 | 16'21" | 3.7 km/h | 17'25" |
| 11 | 12'57" | 4.6 km/h | |
| 12 | 12'02" | 5 km/h | |
| 13 | 13'59" | 4.3 km/h | 01'50" |
| 14 | 12'46" | 4.7 km/h | |
| 15 | 12'00" | 5 km/h | 02'05" |
Dépense calorique (estimation)

378 Cal
107 Cal/h
Plus

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KME
18.4 kilomètres effort
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