RSPFY - Mardi 16 mars 2021 / Bois de la Martinière et de St Benoît
Actions 12 km
+109 m/-109 m
02:15
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Longueur et nombre de points
11.75 km
459 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
108 m
110 m
176 m
123 m
150 m
Date et durée
16 mars 2021
09:00
16 mars 2021
11:39
02:38:48
02:15:20
00:23:28
Vitesses et denivelés horaires
5.2 km/h
Détail »
7.1 km/h
au km 2.3
271 m/h
0h14m50s
-278 m/h
0h11m54s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 10'50" | 5.5 km/h | 11'48" |
2 | 09'55" | 6.1 km/h | 03'24" |
3 | 10'13" | 5.9 km/h | |
4 | 11'28" | 5.2 km/h | 06'19" |
5 | 10'05" | 6 km/h | |
6 | 14'19" | 4.2 km/h | 01'57" |
7 | 10'37" | 5.7 km/h | |
8 | 12'11" | 4.9 km/h | |
9 | 12'44" | 4.7 km/h | |
10 | 12'57" | 4.6 km/h | |
11 | 11'20" | 5.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
248 Cal
110 Cal/h
Plus
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