Départ du bord du lac ; descente par les pistes forestières jusqu'au ravin du Ramas puis remontée jusqu'à Langlade (d'où l'on peut également partir pour faire cette boucle).
Reste plus qu'à grimper les 1000 marches le long du ruisseau du bureau ...
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11.4 km

+645 m/-626 m

03:38
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Longueur et nombre de points

11.44 km

1243 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

645 m

626 m

985 m

395 m

684 m
Date et durée

15 avril 2019
08:51

15 avril 2019
13:45

04:54:13

03:38:15

01:15:58
Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 4.5

336 m/h
1h53m05s

-426 m/h
1h25m52s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'00" | 4.6 km/h | 30'35" |
| 2 | 12'57" | 4.6 km/h | |
| 3 | 13'54" | 4.3 km/h | |
| 4 | 15'10" | 4 km/h | |
| 5 | 12'56" | 4.6 km/h | 04'20" |
| 6 | 14'37" | 4.1 km/h | |
| 7 | 18'07" | 3.3 km/h | |
| 8 | 20'33" | 2.9 km/h | 05'30" |
| 9 | 29'12" | 2.1 km/h | 30'55" |
| 10 | 19'47" | 3 km/h | |
| 11 | 34'39" | 1.7 km/h | 04'25" |
Dépense calorique (estimation)

587 Cal
161 Cal/h
Plus

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