Difficulté : moyenne
Longueur : 13,5 km
Durée : 3 h 30
Actions 3D
12.9 km

+347 m/-339 m

03:12
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Longueur et nombre de points

12.94 km

1590 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

346 m

339 m

349 m

139 m

247 m
Date et durée

30 avril 2015
13:53

30 avril 2015
17:32

03:39:14

03:12:15

00:26:59
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 10.8

241 m/h
1h22m02s

-259 m/h
1h15m11s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'49" | 4.3 km/h | |
| 2 | 13'07" | 4.6 km/h | 03'35" |
| 3 | 12'47" | 4.7 km/h | 05'42" |
| 4 | 17'48" | 3.4 km/h | 03'45" |
| 5 | 16'01" | 3.7 km/h | |
| 6 | 15'35" | 3.9 km/h | |
| 7 | 16'33" | 3.6 km/h | |
| 8 | 13'11" | 4.5 km/h | 04'28" |
| 9 | 15'38" | 3.8 km/h | |
| 10 | 13'10" | 4.6 km/h | 05'36" |
| 11 | 15'07" | 4 km/h | |
| 12 | 15'35" | 3.9 km/h | 03'53" |
Dépense calorique (estimation)

415 Cal
130 Cal/h
Plus

Affichée 771 fois et téléchargée 45 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
17.5 kilomètres effort
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