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parcours decrassage

Parcours dans la nature avec partie bitume et partie lisière de foret.
Idéal pour se décrasser sans trop chercher la performance
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7km
+21m/-25m
00:30

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

6.87 km
2140 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
20 m
25 m
51 m
26 m
35 m

Date et durée

31 décembre 2016
14:24
31 décembre 2016
15:00
00h35m42s

Vitesse et denivelés horaires

11.5 km/h
Détail »

13 km/h
au km 6.7

-386 m/h
0h02m05s

Fréquence cardiaque

72 bpm
184 bpm

157 bpm
81% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:03:16FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:01:39FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:19:54FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:08:19FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:02:30FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Plus

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Itinéraires (non précisé) autour de Saint-Erblon · Les plus belles randonnées autour de Saint-Erblon
https://www.visugpx.com/g9Fg69eCib
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Bruz (1219O)