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Rasteau Randonnée Pédestre

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13 km
+258 m/-257 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

12.5 km
14388 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
258 m
258 m
354 m
224 m
294 m

Date et durée

24 mars 2021
13:12
24 mars 2021
17:12
03h59m47s
3h36m31s
00h23m16s

Vitesse et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 1.2

228 m/h
1h02m30s

-222 m/h
0h58m29s

Fréquence cardiaque

82 bpm
144 bpm

107 bpm
39% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:52:12FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:06:50FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Dépense calorique

372 Cal
103 Cal/h

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437128 [Légende]
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3039ET - Valreas/Enclave des Papes/Pierrelatte 3040ET - Carpentras / Vaison-La-Romaine / Dentelles de Montmirail