Le départ se fait du parking du centre de Flassan boucle sens horaire suivre le balisage jaune jusqu'au lac Rendon balise 266
Retour vers Flassan balise 252 balise jaune
Actions 8 km
+184 m/-195 m
03:15
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Longueur et nombre de points
8.05 km
77 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et sans lissage (corrigé car densité de points faible)
184 m
195 m
310 m
216 m
250 m
Date et durée
29 juin 2017
10:18
29 juin 2017
13:53
03:34:56
03:14:42
00:20:14
Vitesses et denivelés horaires
2.5 km/h
Détail »
4.4 km/h
au km 6.5
161 m/h
0h51m01s
-152 m/h
0h53m24s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 28'57" | 2.1 km/h | |
2 | 16'29" | 3.6 km/h | |
3 | 29'12" | 2.1 km/h | |
4 | 26'26" | 2.3 km/h | |
5 | 16'08" | 3.7 km/h | 20'06" |
6 | 18'59" | 3.2 km/h | |
7 | 20'40" | 2.9 km/h | |
8 | 37'20" | 1.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
160 Cal
49 Cal/h
Plus
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