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florian.vachon le 05.07.2020

Louvie-Juzon AutreRandonnée Pédestre

Actions
11 km
+1040 m/-1043 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

11.46 km
2157 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1039 m
1043 m
1305 m
422 m
835 m

Date et durée

05 juillet 2020
10:14
05 juillet 2020
15:21
05:07:22
04:16:57
00:50:25

Vitesses et denivelés horaires

2.7 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 11.3

479 m/h
2h02m14s

-513 m/h
1h56m02s

Fréquence cardiaque

110 bpm
177 bpm

138 bpm
65% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:21:49FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:46:24FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:47:55FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:08:45FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:01:49FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Dépense calorique (estimation)

835 Cal
195 Cal/h

Plus

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105261142 [Légende]
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1546ET - Laruns / Gourette / Col d'Aubisque / Vallee d'Ossau
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