Rando Marcel Pagnol, modifiée avec 2 boucles de 10 kms
Départ de Crèvecoeur
Actions 3D
20 km

+371 m/-366 m

04:33
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Longueur et nombre de points

19.96 km

946 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

370 m

366 m

145 m

6 m

64 m
Date et durée

12 mai 2016
09:18

12 mai 2016
15:53

06:35:22

04:33:29

02:01:53
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

6.6 km/h
au km 6.2

276 m/h
0h50m17s

-332 m/h
0h44m26s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'20" | 4.9 km/h | |
2 | 14'14" | 4.2 km/h | |
3 | 15'06" | 4 km/h | |
4 | 13'26" | 4.5 km/h | 17'44" |
5 | 13'14" | 4.5 km/h | |
6 | 12'25" | 4.8 km/h | |
7 | 15'08" | 4 km/h | |
8 | 12'03" | 5 km/h | |
9 | 12'11" | 4.9 km/h | |
10 | 13'47" | 4.4 km/h | |
11 | 12'46" | 4.7 km/h | 90'22" |
12 | 14'01" | 4.3 km/h | |
13 | 14'04" | 4.3 km/h | |
14 | 14'02" | 4.3 km/h | |
15 | 13'31" | 4.4 km/h | 03'43" |
16 | 15'34" | 3.9 km/h | |
17 | 13'31" | 4.4 km/h | |
18 | 15'00" | 4 km/h | 03'09" |
19 | 13'12" | 4.5 km/h | 06'55" |
Dépense calorique (estimation)

567 Cal
124 Cal/h
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