Départ du Port du Tillet. Remontée le long du Sierroz et traversée pour monter le Chemin en escaliers du Ceillier RABAUDET . Ensuite prendre le Chemin des Lapins et celui de la Gouanne aux Loups. Récupérer le sentier goudronné de la Boucle.
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9 km

+326 m/-316 m

01:45


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Longueur et nombre de points

9.39 km

903 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

325 m

316 m

526 m

226 m

329 m
Date et durée

15 décembre 2016
13:35

15 décembre 2016
15:38

02:03:00

01:49:03

00:13:57
Vitesse et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

7.4 km/h
au km 8.6

442 m/h
0h42m11s

-634 m/h
0h27m20s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 10'53" | 5.5 km/h | |
2 | 11'13" | 5.4 km/h | |
3 | 15'40" | 3.8 km/h | |
4 | 15'23" | 3.9 km/h | |
5 | 11'12" | 5.4 km/h | 02'30" |
6 | 10'30" | 5.7 km/h | |
7 | 10'07" | 5.9 km/h | |
8 | 10'32" | 5.7 km/h | 11'27" |
9 | 09'41" | 6.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

389 Cal
214 Cal/h
Plus

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