Sortie CAF ( Bruno et Stephane {encadrants}).
Superbe journée 1300 de dénivelé, avec un petite arêtes pour rejoindre le sommet.
Actions 31 km
+2655 m/-2708 m
07:30
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Longueur et nombre de points
31.05 km
838 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
2654 m
2708 m
2711 m
1475 m
2103 m
Date et durée
24 janvier 2018
08:09
24 janvier 2018
16:24
08:15:02
07:25:11
00:49:51
Vitesses et denivelés horaires
4.2 km/h
Détail »
31.3 km/h
au km 29.6
501 m/h
3h19m23s
-670 m/h
2h33m32s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 19'39" | 3.1 km/h | 04'30" |
2 | 11'03" | 5.4 km/h | |
3 | 12'46" | 4.7 km/h | |
4 | 13'14" | 4.5 km/h | |
5 | 11'49" | 5.1 km/h | |
6 | 16'11" | 3.7 km/h | |
7 | 11'01" | 5.4 km/h | |
8 | 10'48" | 5.6 km/h | |
9 | 17'08" | 3.5 km/h | 06'21" |
10 | 16'36" | 3.6 km/h | |
11 | 22'38" | 2.7 km/h | 08'43" |
12 | 15'04" | 4 km/h | |
13 | 15'26" | 3.9 km/h | |
14 | 18'27" | 3.3 km/h | |
15 | 18'48" | 3.2 km/h | |
16 | 27'07" | 2.2 km/h | 01'48" |
17 | 19'08" | 3.1 km/h | |
18 | 29'59" | 2 km/h | 02'55" |
19 | 26'22" | 2.3 km/h | 04'04" |
20 | 23'37" | 2.5 km/h | 02'50" |
21 | 11'18" | 5.3 km/h | |
22 | 03'13" | 18.7 km/h | |
23 | 05'25" | 11.1 km/h | |
24 | 08'33" | 7 km/h | |
25 | 15'04" | 4 km/h | 05'21" |
26 | 07'21" | 8.2 km/h | 03'27" |
27 | 16'01" | 3.7 km/h | 01'51" |
28 | 09'33" | 6.3 km/h | 08'01" |
29 | 03'19" | 18.1 km/h | |
30 | 02'24" | 25 km/h | |
31 | 03'43" | 16.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
1839 Cal
248 Cal/h
Plus
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