Au départ du parking des gorges d'Héric à Mons la Trivalle, une magnifique rando, assez difficile dans le Caroux.
Dès le départ, 900 mètres de dénivelé sur à peine 3 km, par le sentier des Gardes jusqu'à la table d'orientation et son superbe panorama sur la plaine de l'Hérault, jusqu'à la Méditerranée et les Pyrénées.
Déambulation ensuite à travers une forêt de hêtres sur le plateau du Caroux par le refuge de Font Salesse jusqu'au village de Douch, puis très délicate descente à travers bois jusqu'au hameau d'Héric.
Retour par la route bétonnée dans les très belles gorges d'Héric.
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