Très belle journée, froide mais ensoleillée
Sandwich pour repas de midi
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10 km

+220 m/-215 m

02:30


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Longueur et nombre de points

9.93 km

8642 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

219 m

216 m

354 m

196 m

273 m
Date et durée

10 janvier 2021
10:56

10 janvier 2021
14:15

03:19:04

02:31:51

00:47:13
Vitesse et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 1.5

204 m/h
1h00m14s

-255 m/h
0h44m50s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'46" | 4.1 km/h | |
2 | 13'03" | 4.6 km/h | |
3 | 14'00" | 4.3 km/h | |
4 | 14'10" | 4.2 km/h | |
5 | 15'38" | 3.8 km/h | |
6 | 15'42" | 3.8 km/h | 08'16" |
7 | 16'55" | 3.5 km/h | |
8 | 15'43" | 3.8 km/h | 01'43" |
9 | 18'32" | 3.2 km/h | 02'37" |
Dépense calorique (estimation)

322 Cal
127 Cal/h
Plus

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