RANDO ST HEAND 33 KM.DEPART ARRIVEE STADE BEAUVALLON .LA GIMOND .LIMINAIRE.ST BONNET LES OULES.
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33 km

+929 m/-922 m

06:15
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Longueur et nombre de points

32.81 km

1836 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 9 points (corrigé car densité de points faible)

928 m

922 m

763 m

420 m

570 m
Date et durée

17 septembre 2020
09:09

17 septembre 2020
16:47

07:38:06

06:22:29

01:15:37
Vitesse et denivelés horaires

5.1 km/h
Détail »

6.8 km/h
au km 30.5

412 m/h
2h17m05s

-443 m/h
2h00m57s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'10" | 4.6 km/h | |
2 | 11'09" | 5.4 km/h | |
3 | 11'14" | 5.3 km/h | |
4 | 10'52" | 5.5 km/h | |
5 | 13'02" | 4.6 km/h | |
6 | 11'20" | 5.3 km/h | |
7 | 11'54" | 5 km/h | |
8 | 10'56" | 5.5 km/h | |
9 | 12'42" | 4.7 km/h | |
10 | 12'24" | 4.8 km/h | |
11 | 11'44" | 5.1 km/h | |
12 | 12'47" | 4.7 km/h | |
13 | 12'14" | 4.9 km/h | |
14 | 11'24" | 5.3 km/h | |
15 | 10'43" | 5.6 km/h | |
16 | 10'47" | 5.6 km/h | |
17 | 11'28" | 5.2 km/h | |
18 | 13'07" | 4.6 km/h | 67'28" |
19 | 13'19" | 4.5 km/h | |
20 | 12'13" | 4.9 km/h | |
21 | 12'09" | 4.9 km/h | |
22 | 11'29" | 5.2 km/h | |
23 | 10'27" | 5.7 km/h | 05'51" |
24 | 10'44" | 5.6 km/h | |
25 | 11'02" | 5.4 km/h | |
26 | 11'08" | 5.4 km/h | |
27 | 11'05" | 5.4 km/h | 02'18" |
28 | 10'56" | 5.5 km/h | |
29 | 12'12" | 4.9 km/h | |
30 | 11'14" | 5.3 km/h | |
31 | 10'04" | 6 km/h | |
32 | 12'14" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1254 Cal
197 Cal/h
Plus

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