Départ parking église de Gouézec, le dos à l'église remonter la rue, tourner à droite à hauteur de Gomoal, et suivre le sentier à gauche (cul de sac) poursuivre la descente jusque Pont-Coblanc, traverser le pont et suivre à droite le chemin de halage le long du canal, jusqu'au pont de Ty Men, traverser la passerelle (vieille péniche Le Victor). Suivre la route sur la gauche, vers la chapelle de Tréguron, reprendre la route en direction de Kerzanvez , Raouennic, et monter vers le sommet. Superbe panorama . descendre ensuite sur Gouézec.
Actions 19 km
+421 m/-418 m
04:15
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Longueur et nombre de points
18.64 km
1744 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
421 m
419 m
270 m
-2 m
81 m
Date et durée
06 avril 2017
14:16
06 avril 2017
18:49
04:33:13
04:10:52
00:22:21
Vitesses et denivelés horaires
4.5 km/h
Détail »
6.3 km/h
au km 5.4
313 m/h
0h58m55s
-313 m/h
0h55m58s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'07" | 4.9 km/h | 04'30" |
2 | 13'41" | 4.4 km/h | |
3 | 12'55" | 4.6 km/h | |
4 | 12'44" | 4.7 km/h | |
5 | 12'02" | 5 km/h | |
6 | 11'55" | 5 km/h | |
7 | 11'47" | 5.1 km/h | |
8 | 11'17" | 5.3 km/h | |
9 | 10'58" | 5.5 km/h | |
10 | 12'17" | 4.9 km/h | 05'31" |
11 | 12'10" | 4.9 km/h | |
12 | 11'51" | 5.1 km/h | |
13 | 15'59" | 3.8 km/h | 02'38" |
14 | 12'28" | 4.8 km/h | |
15 | 13'38" | 4.4 km/h | |
16 | 18'05" | 3.3 km/h | |
17 | 19'49" | 3 km/h | 09'03" |
18 | 17'06" | 3.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
610 Cal
146 Cal/h
Plus
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