avec un départ du parking au bas des cascades d’Allerheiligen – Une première montée jusqu’à Sankt Ursula qui surplombe les cascades – Blöchereck – Une deuxième montée vers le Melkereikopf – La suite du parcours sur les crêtes, le long du Westweg jusqu’au Schliffkopf (alt. : 1055m) – Une descente vers l’abbaye d’Allerheiligen et le long des cascades pour un retour au parking de départ.
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19.8 km

+828 m/-819 m

05:20
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Longueur et nombre de points

19.8 km

1002 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

828 m

819 m

1056 m

507 m

786 m
Date et durée

17 septembre 2017
09:39

17 septembre 2017
18:05

08:25:06

05:20:35

03:04:31
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

8 km/h
au km 5.5

352 m/h
1h59m49s

-360 m/h
1h54m07s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'44" | 4.1 km/h | 04'02" |
| 2 | 17'31" | 3.4 km/h | 17'19" |
| 3 | 14'35" | 4.1 km/h | 07'31" |
| 4 | 13'17" | 4.5 km/h | |
| 5 | 13'36" | 4.4 km/h | 01'53" |
| 6 | 13'01" | 4.6 km/h | |
| 7 | 15'31" | 3.9 km/h | 07'25" |
| 8 | 16'47" | 3.6 km/h | |
| 9 | 25'18" | 2.4 km/h | 03'23" |
| 10 | 25'54" | 2.3 km/h | 02'35" |
| 11 | 16'38" | 3.6 km/h | 57'33" |
| 12 | 12'42" | 4.7 km/h | |
| 13 | 13'46" | 4.4 km/h | |
| 14 | 15'36" | 3.8 km/h | |
| 15 | 16'07" | 3.7 km/h | 34'26" |
| 16 | 14'19" | 4.2 km/h | |
| 17 | 13'19" | 4.5 km/h | |
| 18 | 16'04" | 3.7 km/h | 01'31" |
| 19 | 14'26" | 4.2 km/h | 45'22" |
Dépense calorique (estimation)

784 Cal
147 Cal/h
Plus

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KME
30.8 kilomètres effort
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