farouest le 25.11.2022Boucle au départ du parking de Port L'Epine (Trélévern).
Dans le cadre de l'association Rando-Trégor, groupe du vendredi 15-18 km à allure soutenue.
Actions 3D
14.4 km

+241 m/-229 m

02:46
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Longueur et nombre de points

14.42 km

1613 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

240 m

230 m

110 m

-1 m

51 m
Date et durée

25 novembre 2022
13:43

25 novembre 2022
16:41

02:57:14

02:46:46

00:10:28
Vitesses et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

7.4 km/h
au km 1.8

277 m/h
0h37m27s

-278 m/h
0h36m30s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'41" | 4.7 km/h | |
| 2 | 11'02" | 5.4 km/h | |
| 3 | 11'45" | 5.1 km/h | |
| 4 | 11'08" | 5.4 km/h | |
| 5 | 10'01" | 6 km/h | |
| 6 | 11'21" | 5.3 km/h | 02'53" |
| 7 | 10'40" | 5.6 km/h | |
| 8 | 10'08" | 5.9 km/h | |
| 9 | 12'01" | 5 km/h | |
| 10 | 13'32" | 4.4 km/h | |
| 11 | 12'14" | 4.9 km/h | 03'39" |
| 12 | 15'42" | 3.8 km/h | |
| 13 | 10'06" | 5.9 km/h | |
| 14 | 09'53" | 6.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

383 Cal
138 Cal/h
Plus

Affichée 46 fois et téléchargée 4 fois depuis le 25.11.22 18:30
KME
17.6 kilomètres effort
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