Longueur : 12,5 km
Durée : 3 h
Difficulté : moyenne
Peu d'ombre au départ et à l'arrivée.
NB Les altitudes et dénivelé sont erronés (Pb d'étalonnage)
Actions 3D
11.8 km

+194 m/-140 m

02:46
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Longueur et nombre de points

11.76 km

1876 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

194 m

140 m

178 m

57 m

113 m
Date et durée

13 juin 2017
08:54

13 juin 2017
12:01

03:06:59

02:46:13

00:20:46
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 10.9

260 m/h
0h33m34s

-239 m/h
0h18m27s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'57" | 4.6 km/h | |
| 2 | 12'39" | 4.7 km/h | |
| 3 | 14'09" | 4.2 km/h | 02'42" |
| 4 | 12'18" | 4.9 km/h | |
| 5 | 14'25" | 4.2 km/h | |
| 6 | 20'42" | 2.9 km/h | 09'47" |
| 7 | 15'09" | 4 km/h | |
| 8 | 14'28" | 4.1 km/h | 02'15" |
| 9 | 13'19" | 4.5 km/h | 03'44" |
| 10 | 15'06" | 4 km/h | |
| 11 | 12'13" | 4.9 km/h | 02'18" |
Dépense calorique (estimation)

284 Cal
103 Cal/h
Plus

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KME
14.2 kilomètres effort
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